花粉症
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花粉症改善サプリ |
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『花粉症改善』サプリの紹介です。 こちらでは、花粉症に効果があるとされるサプリメントを紹介してます。
まず、なぜ花粉症になるのか？メカニズムについて触れてみたいと思います。 これもやはり現代の食生活と生活環境に大きく関わっているようです。 肉類やファーストフード、揚げ物（動物性脂肪・n-6系脂肪酸）などの食べ過ぎ、 偏った食生活をしていると体の中にアレルギーなどの炎症が起きやすい状態を 作り出してしまうそうです。 又、現代社会における様々なストレスが、ある一定期間続くと、免疫機能が正常 に働かなくなるので、花粉症を発症しやすくなってしまうそうです。 現在、日本の花粉症患者数は人口の２割程と言われていますが、花粉症の抗体を 持っている予備軍を合わせるとなんと、人口の５割もの人に花粉症の症状が出る 可能性があるそうなのです。え〜！自分もなる可能性があるって事ですよね、 現在花粉症の人もそうでない人も、体質改善が必要ですね。 では、治療法と対処法ですが・・・ 治療もかなり進んできていると思います、飲み薬（抗ヒスタミン薬、抗アレルギ ー薬、セレスタミン、漢方薬）種類も豊富で自分に合ったものが探せるようです。 と併用で点鼻薬、点眼薬を使用するのが一般的なようです。 レーザー療法もありますが、これも飲み薬との併用で半年後には破壊した粘膜が 再生してしまい、症状が再発することがあるようです。  対処法としては、日頃のセルフケアで花粉を避けるしかありません。花粉情報を より早くキャッチして外出を避けるとか、外出時はマスク・メガネ・帽子の着用 帰宅時には手洗い・うがい・お風呂などを心がけることです。 又、これは全てにおいての基本ですが、食生活の改善です、肉類やファースト フードに偏らず、日本食中心の食事がおすすめです。 それでは、花粉症をサポートするサプリメントを紹介しましょう。
＜抗酸化作用のあるもの＞⇒『ビタミンＣ』『β-カロテン』『カテキン』！ ＜ムズムズをやわらげるよう導く＞⇒『α-リノレン酸』！シソの実に多く 含まれている。 ＜ムズムズやつまりによい＞⇒『ロスマリン酸』『ルテオリン』！シソの葉 に多く含まれている。 ＜季節の不快感をやわらげる＞⇒『甜茶ポリフェノール』！ ビタミン・ミネラル類のサプリメントとローズマリーのハーブ茶のダブル戦略 などがおすすめです。 |
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