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癒しを感じるハーブ |
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癒し効果バツグンのハーブ紹介です。 こちらでは、癒し効果のあるハーブのあれこれ！を紹介してます。 まず始めに、注意事項を添えておきます。 ハーブは薬として使用されているものがあったり、薬と併用すると副作用を起こ す危険もあるので、病気をお持ちのかたは医師に相談するか控えて下さい。 それでは、心と体に癒し効果があるとされる、ハーブの代表的なものを紹介します。
●ラベンダー よい香りとおだやかな作用で疲労を回復し、胃を健やかにし心と体に効果 バツグンです。 入浴剤として使用すると発汗作用を促し解毒効果も期待できますし、健胃 作用や疲労回復、抗菌作用などもあります。そのほかお茶として飲んでも 効果がありますよ。 ※注意：向精神薬を処方されている人、肝臓病や胃潰瘍でアルギニン製剤を 処方されている人は専門家に相談を。 ●カモミール 薬用ハーブとして古い歴史があります、女性特有のトラブルに効果バツグ ンです。 生理不順や生理痛対策に、数日前からお茶や入浴剤として使用すると、精 神を安定させ、ストレスを和らげてくれます。 ※注意：アトピー性皮膚炎の人、抗血液凝固剤を処方されている人、じんま しんが頻繁に出る人は、専門家に相談を。 ●ミント メントール成分の薬理作用で、花粉症や食欲不振に効果バツグンです。 花粉症には、入浴剤として使用し香りとして吸収するのが効果的だといわ れています。食欲不振にはミントティーとして食前に飲むと胃酸の分泌を 刺激して消化を促す効果があります。 ※注意：がんの科学療法を受けている人、胃の手術を受けてことがある人、 胃酸を制御する薬を処方されている人は、専門家に相談を。 ●ローズヒップ ビタミンＣが豊富で、美肌、栄養補給に効果バツグンです。 ビタミンＣは熱に弱いので、オイルとして生で使用するのがおすすめです オイルには、皮膚の保湿や脂性ニキビを抑える効果、シミ、シワ予防の効 果もあります。 ※注意：向精神薬を処方されている人、腎臓結石、尿路結石の人は専門家に 相談を。 ●マリアアザミ 肝機能を高めてくれるシリマリン成分が強い解毒作用で肝臓をサポートし てくれます。アルコール好き（私）には効果バツグンです。 そのほか、シリマリンには胆汁の分泌を促進する働きもあるため、胆石の 予防や脂分の分解にも効果的です。 ※注意：胆のうの病気の人、胃の手術を受けてことがある人、胃潰瘍経験者 の人は、専門家に相談を。 いずれも、苦痛を和らげたり、気持ちを落着かせてくれる効果バツグンです 特に匂いが良く癒されると思います。  |
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